Recupera tu calma interior y alivia los síntomas físicos de la ansiedad en menos de 15 minutos sin fármacos ni terapias largas.
Aprender a reeducar tu sistema nervioso para que tu cuerpo vuelva a sentir paz naturalmente.
Método 100% natural, sin medicamentos
¿Te invaden los síntomas físicos de la ansiedad y no sabes cómo detenerlos?
No estás sola/no estás solo.
Hoy empieza tu alivio.
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No estás solo(a). Estos síntomas son señales de que tu cuerpo necesita calma… y puedes recuperarla naturalmente
Por primera vez tendràs acceso a una guia realmente completa que te permitirà:
Esta guía es para ti si…
Te frustra sentir que ya no puedes vivir con normalidad.
Te asusta pensar que podría ser algo grave y nadie lo está viendo. Vivir con esa duda te consume por dentro.
Sientes que nadie te entiende. A veces piensan que exageras, y eso te hace sentir aún más sola(o).
Los síntomas te detienen, no te dejan disfrutar las cosas simples ni tener la tranquilidad que antes tenías.
Has llegado a creer que podrías perder el control, enloquecer o incluso morir. Y eso te da aún más miedo.
Una simple terapia psicológica no será suficiente…
La Psiconeurofisiología va más allá de la psicología tradicional. Estudia cómo las conexiones cerebrales y la actividad del sistema nervioso influyen en lo que sientes, en tu cuerpo y en tu mente.
Hoy sabemos que un desequilibrio en ciertos neurotransmisores puede ser uno de los principales responsables de los síntomas de ansiedad.
Gracias a estudios con Resonancia Magnética, los investigadores también han descubierto qué áreas del cerebro se activan cuando una persona sufre ansiedad.
Comprender todo esto me permitió construir estrategias reales y efectivas para calmar los síntomas físicos y mentales que provoca la ansiedad.
¿Qué vas a lograr con esta guía?
En esta guía aprenderás ejercicios prácticos basados en los descubrimientos de la Psiconeurofisiología, explicados de forma simple, sin tecnicismos ni teorías complicadas.
.📌 Listos para aplicar, incluso si nunca has estudiado nada de esto.
📌 Y lo mejor: podrás sentir alivio en menos de 15 minutos.
¿Qué contiene esta Guía?
Este libro está dividido en 4 capítulos prácticos, diseñados para ayudarte a comprender y aliviar la ansiedad desde lo emocional, lo físico y lo neurológico.
Capítulo 1 Comprende lo que te pasa
Descubre qué ocurre en tu cerebro y tu cuerpo cuando aparece la ansiedad, por qué se generan síntomas como presión en el pecho o mareos, y aprende técnicas para reducir el cortisol y detener una crisis de ansiedad de forma segura.
Clic Aquí para ver el Índice
- Los descubrimientos más importantes de la Psiconeurofisiología sobre la ansiedad.
- ¿Qué sucede realmente en tu cuerpo cuando sientes ansiedad?
- Síntomas físicos de la ansiedad: lo que nadie te explica.
- ¿Tendré todos estos síntomas? ¿Son peligrosos?
- Cómo y por qué se manifiestan las sensaciones de ansiedad.
- Causas ocultas: rutina, hábitos y estilo de vida.
- ¿Por qué aparecen síntomas de un día para otro “sin motivo”?
-
Cómo reducir el cortisol (la hormona del estrés).
- Qué hacer en una crisis o ataque de pánico.
- ¿Y si lo que siento es algo grave? Cómo estar seguro de que no es peligroso.
Capítulo 2 – Alivio rápido de los síntomas físicos
Aprende ejercicios prácticos que funcionan en minutos para calmar el dolor en el pecho, la taquicardia, los temblores, la sensación de desmayo o pérdida de control.
Clic Aquí para ver el Índice
- Del miedo al alivio: cómo calmar el dolor en el pecho paso a paso.
- Ejercicio para soltar presión, tensión y opresión en el pecho.
- Domina la taquicardia: comprende y controla el corazón ansioso.
- Técnica rápida para calmar la taquicardia.
- Bonus: ejercicios simples para reducir la ansiedad y relajar el corazón.
- ¿Sientes que te falta el aire por ansiedad o estrés?
- ¿Tu cuerpo tiembla sin razón aparente?
- Mareos, visión borrosa, aturdimiento y sensación de perder el control.
- Por qué la ansiedad produce mareos y cómo detenerlos.
-
Ejercicio práctico para aliviar mareos y desmayo por ansiedad.
Capítulo 3 Recupera el control sobre tu cuerpo y tus miedos
Aprende cómo calmar el miedo al desmayo, la sensación de perder el control, los dolores de cabeza, el cansancio extremo y los síntomas digestivos causados por la ansiedad.
Descubrirás técnicas para aliviar el malestar inmediatamente y sentir seguridad de nuevo en tu propio cuerpo.
Clic Aquí para ver el Índice
- El miedo a desmayarte: por qué ocurre y cómo frenarlo.
- Dolor de cabeza y migrañas por ansiedad: ¿físico o emocional?
- Cómo calmé mis dolores de cabeza y recuperé mi tranquilidad.
- Ansiedad, cansancio extremo y fatiga: cómo recuperar energía.
- ¿Por qué lloras o te sientes triste sin motivo? Explicación emocional.
- ¿La ansiedad puede causar síntomas físicos de golpe?
- Miedo a vomitar (emetofobia) y cómo superarlo.
-
Punto de presión para aliviar náuseas de inmediato.
- Problemas digestivos y aumento de mucosidad por ansiedad.
- Enrojecimiento facial o calor en la cara: causas y cómo controlarlo.
Capítulo 4 Construye una vida sin límites ni miedo
En este capítulo aprenderás herramientas para superar el insomnio, regular tu cuerpo, manejar los cambios físicos (como el peso) y afrontar esos miedos irracionales que te paralizan (a estar sola/o, a perder el control, a morir, a enloquecer…).
Todo esto para dar el último paso hacia una vida más libre, tranquila y equilibrada.
Clic Aquí para ver el Índice
- Insomnio y ansiedad: ¿por qué tu mente no te deja dormir?
- Cómo volver a dormir cuando despiertas con ansiedad.
- Miedo a no poder dormir otra vez: cómo romper ese ciclo.
- Ansiedad y melatonina: cómo ayudar al cuerpo a producirla.
-
Mi rutina para conciliar el sueño incluso con ansiedad.
-
¿Por qué la ansiedad afecta tu peso y tu apetito?
- Siento que me estoy muriendo”: entendiendo este miedo.
- ¿La ansiedad puede hacerte perder la cordura? (respuesta clara y científica).
- Ansiedad al ir al médico y miedo al diagnóstico.
- Estudios médicos útiles cuando tienes ansiedad (y cuáles evitar). cuando tienes ansiedad.
- Cómo volver a sentirte tú misma/o otra vez.
- Pasos para eliminar las sensaciones físicas de ansiedad día a día.
Con esta Guía mis pacientes han logrado:
Liberarse de los síntomas físicos de la ansiedad y volver a vivir sin miedo, sin limitaciones ni constantes preocupaciones.
Descubrir qué estaba causando su ansiedad “de la nada”, entendiendo el origen real de sus síntomas y por qué aparecían repentinamente.
Saber exactamente qué hacer durante una crisis o ataque de pánico, dejando atrás la incertidumbre, el miedo y la sensación de perder el control.
Manejar cualquier situación que antes les generaba ansiedad, manteniendo una estabilidad emocional y física constante, sin altibajos extremos.
Mira cómo están cambiando sus vidas:
Si estás sintiendo estos síntomas físicos, no esperes a que empeoren.
Tu cuerpo te está pidiendo ayuda y este es el mejor momento para actuar.
Toma el control, empieza a aliviar tus síntomas desde hoy y sé tú la próxima historia de superación.
Empieza hoy mismo a sentir alivio.
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La ansiedad crece cuando la mente se llena de pensamientos negativos y preocupaciones constantes.
Este Diario de Gratitud te ayudará a cambiar ese enfoque: te permitirá reflexionar, reconocer tus pequeños logros y entrenar tu mente para ver lo que sí está funcionando en tu vida.
Al practicarlo, fortaleces tu autoestima, tu confianza y tu motivación diaria, lo que te hace sentir más segura/o, en control y con energía para avanzar
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Cuadernillo de Ejercicios prácticos para el Día a Día
Este cuadernillo te ayuda a llevar un seguimiento claro y personalizado de tus síntomas.
A través de sus ejercicios podrás:
✔ Identificar los patrones que desencadenan tu ansiedad
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¡No Hay Trampa!
Tal vez en este punto estés pensando
“Esto suena demasiado bien … ¿Dónde está el truco?”
Y te lo digo con honestidad: no hay truco, ni letra pequeña.
Hago esto porque sé lo que es vivir con ansiedad.
Sé lo que es sentir que el corazón se dispara, pensar que vas a morir, evitar salir por miedo a que pase algo en público…
Y también sé lo que duele cuando nadie entiende lo que te está pasando.
Por eso estudié Psicología, buscando comprenderme.
Pero no fue suficiente.
Pasé años intentando quitarme estos síntomas.
Y cuando comencé a acompañar a mis pacientes, pasé años buscando cómo ayudarlos de verdad, más allá de una simple recomendación, pastilla o frase cliché.
Hoy, después de desarrollar un enfoque integral que combina Psicología, Neurociencia y bienestar holístico, solo quiero que todo este conocimiento esté al alcance de personas como tú:
que quieren recuperar su vida y están cansadas de terapias que no van al origen de lo que sienten.
No hay trampa.
Solo hay alguien que ya estuvo donde tú estás, y que te está tendiendo la mano para que no camines sola/o.
¡NO TIENES NADA QUE PERDER, SOLO BIENESTAR QUE GANA !
Esta guía fue creada para ofrecer resultados reales y aplicables.
Por eso, te doy una garantía completa de satisfacción.
Confío tanto en su efectividad, que si después de aplicarla durante 7 días no sientes ninguna mejora, puedes solicitar la devolución del 100% de tu dinero.
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Tu bienestar puede empezar hoy mismo
Sobre mí…
Hola, soy Raquel, psicóloga y creadora de la guía “Elimina los Síntomas Físicos de la Ansiedad”.
Quiero contarte brevemente por qué decidí crear este método y cómo nació todo esto.
📍 Cuando la ansiedad se volvió parte de mi vida…
Hubo un momento en el que pensé que perdería el control.
Sentía que algo grave me estaba pasando: palpitaciones, mareos, presión en el pecho…
Los médicos me decían que estaba “bien”, pero yo sentía que mi cuerpo gritaba lo contrario. Nadie lo entendía.
📍 Por eso estudié Psicología… pero no fue suficiente
Creí que al estudiar Psicología encontraría respuestas.
Pero no, seguía sintiendo ansiedad y frustración.
Fue un camino lleno de miedo, intentos fallidos y terapias que no me terminaban de ayudar.
📍 El cambio llegó cuando descubrí la Psiconeurofisiología
Todo comenzó a tener sentido cuando descubrí cómo la ansiedad afecta al cuerpo a nivel cerebral, nervioso y emocional.
Empecé a aplicar estos conocimientos en mí y luego con mis pacientes.
Ahí confirmé que sí era posible eliminar los síntomas físicos de la ansiedad de raíz, no solo aprender a convivir con ellos.
📍 De ahí nació este método
Con el tiempo, desarrollé un enfoque que une:
✔ Psicología científica
✔ Neurociencia y sistema nervioso
✔ Bienestar emocional y herramientas prácticas
Mi objetivo es claro: ayudarte a recuperar la calma, tu vida y tu cuerpo, sin depender de medicamentos o terapias que solo alivian, pero no resuelven.
📍 Hoy esta guía existe por una razón
Porque sé cómo se siente: tener miedo de tu propio cuerpo… y también sé que es posible salir de ahí.
Por eso reuní todo en una guía práctica, clara y accesible para que tú también puedas lograrlo.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuáles son los síntomas físicos que aborda esta guía?
Aborda una amplia gama de síntomas de la ansiedad, que pueden incluir, entre otros, dificultad para respirar; dolores musculares; malestar o dolor estomacal; visión borrosa o nublada; mareo o sensación de inestabilidad; dolores de cabeza, nuca y articulaciones; náuseas; colitis o diarreas; dolor en el pecho; ritmo cardíaco alterado (acelerado o con brincos); sudoración; hormigueos; adormecimientos; sensación de frío o calor interno generalizado o en ciertas zonas; temblores generales o en ciertas zonas; pinchazos en diferentes partes del cuerpo; dificultad para dormir, dolor en el brazo izquierdo (sí, justo del lado del corazón); dolor de oídos o silbido.
¿Cuánto tiempo tomará ver resultados?
La rapidez con la que experimentarás resultados puede variar según cada individuo. Sin embargo, la guía incluye técnicas diseñadas para proporcionar alivio en menos de 15 minutos para cada uno de los síntomas abordados. Además, también ofrece consejos y prácticas para mejorar tu bienestar a largo plazo:
Si empezaras hoy mismo con la Guía “Elimina los Síntomas Físicos de la Ansiedad”:
– En dos semanas (o menos): sabrás exactamente qué hacer cuando sientas esa molestia física que tanto miedo te da.
– En dos meses: estarás durmiendo plácidamente por las noches y habrás reducido la frecuencia e intensidad de los síntomas.
– En 6 meses: estarás AGRADECIÉNDOTE A TI MISMO por haber tenido el coraje de cambiar tu vida por completo, cada día se sentirá como una victoria personal.
¿Se requiere conocimientos previos para comprender sus enseñanzas?
No se requiere ningún conocimiento previo en psicología o ciencias médicas para comprender y aplicar sus enseñanzas. Está diseñado para ser accesible y fácil de entender. Las técnicas y estrategias se presentan de manera clara y práctica, con instrucciones paso a paso para su aplicación.
¿Puedo acceder a esta guía desde cualquier dispositivo? ¿La puedo imprimir?
Sí, puedes acceder desde cualquier dispositivo, ya sea una computadora, una tablet o un teléfono celular. Puedes acceder al contenido en línea o descargarlo para leerlo sin conexión. Además, puedes imprimirlo si deseas tener una copia física para mayor comodidad.
¿Cómo funciona la garantía?
Si por alguna razón no estás completamente satisfecho con tu compra, tienes hasta 7 días para solicitar tu reembolso a Hotmart. No te harán preguntas, y no se requerirá ninguna explicación de tu parte.
¿Cuáles son las formas de pago?
Dependiendo de tu país variarán ligeramente las formas de pago. Por norma general puedes hacerlo con tarjeta de crédito, débito o PayPal. El valor del libro es (para las primeras 150 personas que lo compren) de 25 USD, el cual se convertirá a tu moneda local automáticamente en la pasarela de pago.
¿Recibiré algo en mi casa?
No, recibirás los libros digitales por correo electrónico, y podrás imprimirlos cuando quieras, en cualquier librería, papelería, cibercafé, etc.
¿Cómo puedo acceder después de realizar la compra?
Después de realizar la compra, recibirás un correo electrónico automático con los detalles de acceso. Este correo electrónico contiene instrucciones claras para acceder al contenido.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al libro electrónico?
Una vez confirmada la compra, la copia del libro electrónico será tuya para siempre y podrás acceder a ella cuando quieras.
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